A Secret Weapon For 가슴커지는법

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힘이 너무 들어가 어깨를 움츠리거나 으쓱하는 자세로 운동 시에 관절 등에 무리가 가고 자극을 다른 부위로 빼앗길 수 있으니 주의하세요!

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날씬한 편이라면 체중을 증가시켜보자. 가슴은 꽤 많은 지방 조직으로 만들어져 있기 때문에, 체중 증가로 지방 축적량이 늘어나면 가슴이 크게 보이는데 도움이 된다. 하지만, 체중이 늘어나면, 신체 전반적으로 살이 붙을 수 있음을 주의하자.

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